توضیحات
دورهی ۲۰۰ ساعتهی مربیگری یوگا در مدرسهی امولوژی، نقطهی آغاز مسیر حرفهای شما بهعنوان مربی یوگاست؛ دورهای که همزمان، پایههای تدریس شما را میسازد و تمرین شخصیتان را از سطح صرفاً حرکتی، به تجربهای آگاهانه، معنادار و ریشهدار ارتقا میدهد.
این دوره جاییست که:
- بنیانهای اصلی یوگا را بهصورت دقیق و قابلفهم میآموزید
- مهارتهای تدریس خود را قدمبهقدم شکل میدهید
- و بهتدریج، صدای منحصربهفرد خودتان را در مقام مربی پیدا میکنید
پایهای محکم برای تمرین و تدریس
این دوره بر اساس استانداردهای بهروز جهانی و با رویکردی علمی–کاربردی و انسانمحور طراحی شده و به شما کمک میکند:
- درک محکمی از آناتومی، اسانا و طراحی کلاس بهدست آورید
- تمرین شخصیتان را عمیقتر کنید و آن را به تجربهای آگاهانه تبدیل کنید
- توانایی هدایت کلاسهایی ایمن، منسجم و الهامبخش را پیدا کنید
استاندارد بینالمللی
دورهی ۲۰۰ ساعتهی Omology Yoga School یک دورهی معتبر و تأییدشده توسط Yoga Alliance آمریکا است.
این ساختار استاندارد به شما این امکان را میدهد که پس از پایان دوره، با وضوح، اعتمادبهنفس و آمادگی واقعی وارد مسیر تدریس شوید.
در این دوره چه بهدست میآورید؟
در این دوره، آموزشها بهصورت جامع و چندلایه ارائه میشوند و شما با موارد زیر آشنا میشوید:
- درک عمیق از آناتومی کاربردی و پیشگیری از آسیب در یوگا
- شناخت دقیق اساناها و منطق حرکتی آنها
- اصول الاینمنت، ایمنی، هدایت کلامی و مدیریت کلاس
- آشنایی با فلسفهی یوگا، تاریخچه و مفاهیم بنیادی آن
- پرانایاما، مدیتیشن و مانتراها
- بُعد سنتی، مراقبتی و ذهنآگاه تمرین یوگا
- مبانی کسبوکار یوگا و نحوهی شروع مسیر حرفهای
- منوال اختصاصی دوره(تألیف کایلی و یاسمن – ۲۸۵ صفحه)
- مدرک معتبر بینالمللی مورد تأیید Yoga Alliance
پس از پایان دوره، شرکتکنندگان قادر خواهند بود کلاسهای گروهی را با ترکیبی از دانش فیزیکی، آگاهی ذهنی و نگاه فلسفی هدایت کنند؛ کلاسهایی که هم آموزشیاند و هم الهامبخش.
این دوره برای چه کسانی مناسب است؟
دورهی ۲۰۰ ساعتهی مربیگری یوگا برای افرادی طراحی شده که میخواهند بهصورت اصولی و استاندارد وارد مسیر آموزش و تدریس یوگا شوند یا تمرین شخصی خود را عمیقتر کنند.
این دوره مناسب است برای:
- افرادی که قصد دارند مسیرمربیگری حرفهای یوگا را آغاز کنند
- تمرینکنندگانی که میخواهند تمرین شخصی خود را از سطح صرفاً فیزیکی، به تجربهای آگاهانهتر و عمیقتر ارتقا دهند
- مربیانی که دورههای پایه یا غیررسمی گذراندهاند و میخواهند آموزش خود را مطابق استانداردهای بینالمللی تکمیل کنند
- افرادی که به آناتومی، ایمنی، و درک صحیح حرکت در یوگا اهمیت میدهند
- کسانی که بهدنبال یادگیری یوگا با رویکردی علمی، کاربردی و انسانمحور هستند
پیشنیاز شرکت در دوره
برای بهرهبرداری کامل از محتوای آموزشی این دوره، داشتن شرایط زیر توصیه میشود:
- حداقل ۶ ماه تا ۱ سال تمرین منظم یوگا
- آشنایی پایه با آساناهای اصلی وتجربه تمرینهای وینیاسافلو توصیه میشود
- آمادگی ذهنی برای یادگیری عمیق، تمرین مستمر و حضور فعال در مسیر آموزشی
در این دوره میآموزید:
۱. طراحی کلاسهای وینیاسافلو بر پایه آناتومی کاربردی
میآموزید چگونه کلاسهایی طراحی کنید که از نظر عملکردی مؤثر، ایمن و متناسب با بدنهای واقعی باشند.
۲. تاریخ و فلسفهی یوگا در پیوند با دنیای امروز
با ریشههای فلسفی یوگا آشنا میشوید و یاد میگیرید چگونه یوگای معاصر را با آموزههای سنتی پیوند بزنید.
۳. هدایت کلامی و تعدیلهای هوشمندانه
بدون تأکید افراطی بر اصلاح فیزیکی، میآموزید چگونه با در نظر گرفتن تفاوتهای فردی، راهنماییهای دقیق و انسانی ارائه دهید.
۴. خلق فلوهای خلاقانه و هدفمند
ابزارهایی برای طراحی توالیهایی منسجم، خلاق و معنادار در اختیار شما قرار میگیرد.
۵. ایجاد فضای شمولگرا و زبان فراگیر
یاد میگیرید چگونه با لحن، زبان و رویکرد تدریس، فضایی امن و قابلدسترس برای همه ایجاد کنید.
۶. اخلاق حرفهای و اعتمادسازی
با اصول اخلاقی یوگا، حضور اصیل و ایجاد اعتماد در شاگردان آشنا میشوید.
۷. استفاده هوشمندانه از ابزارها
کار با آجر، کمربند و سایر ابزارها را میآموزید تا تمرین برای شاگردان قابلدسترستر و پربارتر شود.
منوال آموزشی
منوال دوره یک منبع جامع و کاربردی است که فراتر از محتوای ویدئوها طراحی شده و شامل:
- قالبهای طراحی کلاس
- نمونه فلوها
- نکات آموزشی و منابع الهامبخش
همچنین ۱۰ تم آمادهی کلاس در اختیار شما قرار میگیرد تا کلاسهایتان از یک توالی ساده، به تجربهای هدفمند و معنادار تبدیل شوند.
دسترسی به محتوا
- دسترسی دو ساله به محتوای دوره از طریق تلگرام
- امکان ذخیره محتوا وجود ندارد
چرا دورههای Omology؟
دورههای امولوژی بر پایهی درک عملکرد واقعی بدن، انتقال عملی دانش آناتومی و طراحی تمرینهای متناسب با بدنهای متنوع طراحی شدهاند.
هدف ما صرفاً آموزش اطلاعات نیست، بلکه ارتقای واقعی کیفیت تدریس و طراحی کلاس است.
نحوهی برگزاری دوره
این دوره در دو بخش برگزار میشود:
- بخش آنلاین زندهاز طریق Google Meet (تمرین آسانا و پرسشوپاسخ)
- بخش آفلاین ضبطشدهشامل آناتومی، روش تدریس، طراحی تمرین، فلسفه یوگا و…
(بخشهای تدریسشده توسط کایلی ترجمه و دوبله شدهاند)
کارورزی (Practicum)
در بخش کارورزی، فرصت تدریس زیر نظر مدرسان حرفهای و دریافت فیدبکهای دقیق و سازنده خواهید داشت؛ فیدبکهایی که بهطور ملموس کیفیت تدریس شما را ارتقا میدهند.
ارزیابی پایانی
ارزیابی بهصورت هومورکمحور انجام میشود.
شما فلوهای کامل طراحی میکنید و بر اساس اصول طراحی تمرین، آنها را برای بررسی و بازخورد ارائه میدهید.
مدرسین دوره
یاسمن عوضپور
E-RYT 500 | Lead Trainer
مدرس آناتومی و فیزیولوژی، اسانا، طراحی تمرین و مدیتیشن
پیشینه:
یاسمن عوضپور با بیش از ۱۶ سال تجربهی حرفهای در تدریس یوگا، یکی از مدرسین شناختهشده در حوزهی آموزش علمی، کاربردی و انسانمحور یوگاست.
- دارای مدرک کارشناسی ارشد فیزیولوژی با تخصص در آناتومی کاربردی و حرکت
- مدرس ارشد حرفهای یوگا (E-RYT 500) و مدرس تأییدشدهی YACEP
- مدرس اصلی دورههای تربیت مربی ۲۰۰ ساعته، ۳۰۰ ساعته، یین یوگا، آناتومی و دورههای فشردهی آسانا
- بیش از ۶ سال سابقهی تدریس آنلاین کلاسها، ورکشاپها و دورههای تربیت مربی
- همبنیانگذار و مدرس ارشد مدرسه Omology Yoga School
- طراح و خالق چندین دورهی تخصصی یوگا در حوزهی آناتومی کاربردی
- برگزارکنندهی یکی از پرفروشترین دورههای آموزش آناتومی آنلاین به زبان فارسی با بیش از هزار شرکتکننده
کایلی دنیس
E-RYT 500 | Lead Trainer
مدرس روش تدریس، طراحی تمرین، فلسفهی یوگا و پرانایاما
پیشینه:
کایلی دنیس از مدرسین بینالمللی یوگاست که به دلیل رویکرد دقیق، کاربردی و انسانمحور در آموزش شناخته میشود.
- مؤسسOmology Yoga School
- بنیانگذارEmbody (استودیوی خصوصی تخصصی در یوگای مرتبط با آسیبها و نیازهای حرکتی خاص)
- خالقYoga Nuggets (پادکست و بلاگ تخصصی دربارهی مسیر شاگردی و تدریس یوگا)
- مدرس ارشد حرفهای یوگا (E-RYT 500) با بیش از یک دهه تجربهی حرفهای در تدریس
- مدرس دورههای تربیت مربی ۲۰۰ و ۳۰۰ ساعته وینیاسافلو
- ارائهدهندهی آموزشهای تخصصی در یین یوگا، یوگای پیش و پس از بارداری، مدیریت آسیبدیدگیها و Accessible Yoga
- متخصص در طراحی فلوهای هوشمند، ترکیب اصول ایمنی با خلاقیت حرکتی، و ارائهی تمرینهای سازگار با بدنهای متنوع
- دارای سابقهی گسترده در تدریس آنلاین کلاسها، ورکشاپها و دورههای تربیت مربی در سطح بینالمللی
صدف حقیقی
E-RYT 200
مدرس مدیتیشن و کارورزی
مدرک پایان دوره
مدرک رسمی بهصورت فایل PDF صادر شده و قابل ثبت در وبسایت Yoga Alliance است.
سیاست بازپرداخت
- مبلغ دوره غیرقابل بازگشت است
- در صورت کنسل شدن دوره از سمت مدرسه، مبلغ پرداختی حداکثر تا ۱۴ روز کاری بازگردانده میشود

مرجان شجاعی –
درود ب یاسمن جان عزیزم ،
ناب ترین تجربه ی زندگیم گذروندن دوره ی ۲۰۰ ساعته ی الاینس بود ،
بدون ذره ای استرس ، اشتیاق داشتم واسه خوندن درسا و تمرین کردن کلاسای یاسی جون 🩷🥹
مطالب منسجم و عالی بودن ،
آناتومی اینقدر عالی توسط یاسمن عزیزم تدریس شد ک انگار تو بدنم بودم 😍
کارموزی ک صدف عزیزم چقدر با صبوری و علمش ما رو پرورش میداد …
فلسفه یوگا و روش تدریس کایلی ک درس میداد و ب جان من مینشست ،
واقعا توصیف تجربه م تو این یک ماه در کلمات نمیگنجه ، بهترین کاری ک تو زندگیم برای خودم کردم شرکت در این دوره بود🤍🥹🕊
نور و عشق ب قلبتون یاسمن عزیزم 🤍🦋
انشالله دوره های بعدی در کنارتون باشم و بیاموزم عزیز دلم 🙏🩷
فرنوش رحیم زاده –
سلام به همه ی دوستان نازنینم
اول از همه صمیمانه سپاسگزارم برای این دوره بی نظیر و این گروه فوق العاده که واقعا از هر جهت عالی بودن تمام این یک ماه لحظه به لحظه طبق برنامه ریزی پیش رفتیم جلو و پشتیبانی عالی داشتن در کنار همه ی این زحمات ارزشمند از محتوای کامل و جامع دوره هر چیبگم واقعا کم هست من که هر روز گفتم الهی شکر برای این دوره چون کلی اطلاعات جدید یاد گرفتم یه عالمه موضوع برای یادگیری هست این دوره که حتی دوره تموم شد هم ما کلی باید وقت بزاریم و بخونیم و حتی کتاب هایی که برامون ارسال شدن اون قد ارزشمند هستن
مخصوصا برای بچه های داخل ایران که یکم دسترسی به کتاب های مهم سخته .
خلاصه اینکه من شاید اخرین نفر شرکت کننده در این دوره بودم و درست لحظه اخر متوجه شدم و ثبت نامم رو پذیرفتن یاسی جون ولی واقعا فوق العاده بود از قلب من قلب شما بی نهایت عشق ❤️
دوستون دارم و دستتون رو میبوسم اساتید مهربان ، صبور و با علم خودم 😍
من به تمام کسایی که لحظه ای شک میکنن که آیا پول این دوره ارزش شرکت کردنش رو داره با تمام قلبم میگم بیشتر از هزینه ای که میکنید میارزه این دوره و اینو واقعا از قلبم گفتم ❤️🌹
یاسی جان ، کایلی جان و صدف عزیزم بی نهایت سپاسگزارم برای تمام لحظه هایی که برامون وقت گذاشتین ای کاش دوره یکساله بود نه یک ماهه🙈 تا بیشتر کنارتون میشدیم هر شب و هر صبح واقعا مزه دیگه ای داشت با شما بودن
ساقی کاظمی –
این دوره اولین تجربه من از مربیگری و تقریبا یوگا است هیلی قدرت مقایسه ندارم در حال حاضر…ولی مواردی که این مدت مرتب به نظرم میومد را مطرح می کنم.
۱-اینکه به آسیبها با جزئیات اشاره شده بود هم در روش تدریس و هم در آناتومی خیلی خوب بود
۲-برلی آسیبها راهکار و اساناهای جایگزین یا استفاده از ابزار معرفی شده بود …عالی بود.
۳-اینکه مربی ها از تجربیات شخصی خودشون به راحتی حرف می زنند و گاها حتی میخندیدن بهشون …خیلی اعتماد به نفس می داد بهم.
۴-اینکه مربی ها درباره آسیب هاشون و محدویت هاشون صحبت می کردند خیلی برام خوشایند بود از کمال گرایی ام کم می کرد.
۵-خیلی مطالب گسترده و متنوع بود از مانترا و فلسفه و…..
۶-مبحث یوگای بارداری و پس از زایمان خیلی برام جالب بود…
۷-مبحث صوت درمانی خیلی جذبم کرد خیلی
۸-لحن صمیمی و صادقانه همه مربی ها را خیلی دوس داشتم خالی از غرور و خودپسندی بود.
۹-صدف جان ..در کلاس های کارورزی واقعا ما را با فضای کار در ایران آشنا کرد و توصیه های بسیار خوبی هر بار بهمون کردند.
۱۰-اینکه لینک کارورزی در میت برامون باز گذاشته شده خیلی عالی هست و بنظرم نشان دهنده اهمیتی هست که مربی ها به رشد بچه ها میدن.
۱۱-اینکه در کنار وینیاسا…ین یوگا هم یک جورایی مطرح و نشان داده شده خیلی خوب بود.
۱۲-وقتی یاسی جان ..یک فایلی صوتی از تلفظ اسانا ها گذاشت خیلی روم تاثیر گذاشت نکته بینی و حرفه ای بودن کارشون.
۱۳-اینکه جلسات پرسش و پاسخ داشتیم و همگی ضبط میشد عالی بود.
فقط جلسات صدف جان ضبط نمیشد که خودم خیلی افسوس کردم گاهی کلاس ها را از دست م ی دادم…ایکاش مثل کلاس یاسی تا پایان ضبط میشد.
۱۴-وقت و انرژی که مربی ها بی دریغ برای کلاس میگذاشتند هیلی برام ارزشمند بود.
۱۵-روس تدریس و آناتومی عالی و کامل بودند به نظرم …و اصلا جای حرف باقی نگذاشت …
۱۶-نحوه تدریس اساناها با یاسی جان را خیلی دوس داشتم …پیک پوزها را چندین روش و جایگزین نشان می دادند و این امید را به پن همش میدادند که یه روزی منم میتونم بر محدودیت هام فائق بشم .
۱۷-حمایت عاطفی و همدلی و درک صدف و یاسی جان خیلی منو تحت تاثیر قرار داد…در هر زمان پاسخگو بودند با وجود مشغله زیاد و در زمان خارج از کلاس ها.
۱۸-خیلی از مسائلی که در طی کلاس ها و فایل ها مطرح شد خیلی جهان شمول بودند و برای من شخصا می تونه در همه ابعاد زندگیم تاثیر گذار باشه …
۱۹-نحوه تعامل بین مربی ها و ما شاگردها طوری بود که فضای دوستی و همدلی بالایی به وجود آورد…
۲۰-ایده کارورزی خیلی کارآمد و خوب بود…خیلی…من از اول دوره فقط به روز کارورزی فکر می کردم ولی بعد از اون انگار یه بار سنگین از روی دوشم برداشته شد و اعتماد به نفس زیادی پیدا کردم و دلم میخواد خیلی با قدرت و با مطالعه کارم را شروع کنم.
۲۱-یلسی حان …منو بزاری تا صبح برات می نویسم😅
۲۲-ولی در کل ..من مدارک تحصیلی دانشگاهی زیاد دارم چون عاشق یادگرفتنم …ولی این دوره واقعا واقعا یک چیز دیگه ای بود برای من…حس و حالم ..مطالبی که داشتم یاد می گرفتم…بچه های که باهاشون آشنا شدم و همشون چقدر ماه هستند…آشنایی با شما صدف و کایلی….تجربه ای متفاوت که با بدنم داشتم…حس های متفاوتی که توی مدیتیشن و شاواسانا داشتم….همه چی خیلی متفاوت و جذاب بود
Sahar Modaressi –
یاسی جونم انقدر این دوره برای من عالی بود و انقدر پر محتوا که واقعا باید بگم یه دوره ۵۰۰ ساعته گذروندم به جای ۲۰۰ ساعته… چقدر با عشق توی این مسیر بهمون آموزش دادی و وقت گذاشتی برامون هم شما هم کارلی جون و صدف جون نازنین …. با کارورزی ها اعتماد به نفسم بالاتر رفت و نکات مهم و کلیدی رو یاد گرفتم که چطور بتونم یه کلاس خوب رو اداره کنم …. یکی از قشنگ ترین و لذت بخش ترین دوره های زندگیم بود که ازتون از کل تیم فقط یاد گرفتم و بهتون اعتماد کردم و چقدر خوشحالم از این اعتماد … بی صبرانه منتظر دوره بعدی ۳۰۰ ساعته هستم 🥰🥰🥰 هنوز هم دوره ها رو مرور می کنم و هر روز محتوای دوره حرفی برای گفتن داره برام و هنوز دارم یاد می گیرم 🥰🥰😘😘 ممنونم ازت 😘
Atoosa Samanian –
سلام به همه عزیزان
این دوره فوق العاده هست ، بی نظیره .
مطالب که یاد گرفتم بسیار کاربردی هست
آناتومی به قدری شیرین و کاربردی بود که با یادگرفتنش می تونی با کمترین آسیب چه برای خود مربی چه شاگردان پیش بری و یاد می گیری از مسیر تمرین لذت ببری .
طراحی تمرین و روش تدریس بسیار شفاف و کاربردی هست بعد از دوره برای طراحی تمرین هیچ مشکلی نخواهید داشت .
و حتی یاد می گیری با شاگردان سخت چه گونه برخورد کنید.
کارآموزی بسیار تاثیر گذار بود و در محیطی بسیار دوستانه برای کسب تجربه برای اداره کلاس و پیدا کردن و بر طرف کردن نقاط ضعف بسیار عالی بود .
فلسفه یوگا شیرین تدریس شد و عالی بود.
در مورد چاکراه ها و باندا ها ، آگنیسارا و نائولی و صوت درمانی ، اطلاعات بسیار مفیدی در دوره بدست خواهید آورد و این عالیه .
باتشکر از یاسمن جان پر انرژی ،کایلی عزیز و دوست داشتنی و صدف جان صبور و مهربان
موفق باشید و پایدار 🙏🏻🙏🏻
Hamideh Eshtiagh –
سلام
دوره ۲۰۰ ساعته سنگینه ولی با وجود یاسمن جون و انرژی که خودش و گروهش بهتون میدن خیلی لذت بخش و شیرینه و وقتی که تموم میشه واقعا آدم دلش تنگ میشه ولی بخودش افتخار میکنه که انجامش داده.
من تا حالا اصلا سبک وینیاسا کار نکرده بودم اولش خیلی برام سخت بود ولی اینقدر دوره از روی حساب کتاب و درست پیش میره و مربیها اینقدر انرژی و نور به آدم منتقل میکنن که با لذت انجامش میدی.
یاسمن جون خیلی احساس کافی بودن رو به آدم منتقل میکنن ، احساسی که توی دوره های فدراسیون ایران بعضا برعکسش رو دریافت میکنین .
مطالبی رو که توی این دوره یاد گرفتم واقعا عالی ، کامل و هیجان انگیز بودن ، چیزهایی که توی دوره های ایران اصلا تجربه نمی کنیم.
زهره بزرگ زاد –
درود و مهر دوره دویست ساعته عالی بود اسمش دویست ساعت بود ولی اینقدر آموزش داشتیم اینقدر مطالب داشتیم و که واقعا مرا تبدیل به یک مربی کرد هر سوالی بود می پرسیدیم شاید یک ساعت بعد از پایان کلاس هنوز یاسمن عزیز به سوالات با صبوری پاسخ میدادند از بخش سخت آناتومی نگم که یاسمن جان کاملا با شکل و ویدئو آموزشها را راحت و دوست داشتنی کردند یه پکیج کامل از آموزش طراحی کلاس آناتومی رفتار با هنر جو فلسفه یوگا همه و همه در این دوره تدریس شد سپاسگزارم از کایلی عزیزم و یاسمن دوست داشتنی و صدف نازنین که کلاسهای شبانه برای آموزش بیشتر برگزار میکردند موفق باشید وجودتان ارزشمند برای منی که مسیرم را تغییر دادید
یاسمن رزمجویی –
یاسی جون یکی از تجربه های بی نظیر زندگیم بود ، و فقط دوره مربیگری نیست این دوره ، دیدم عوض شد و اگاهیم بالاتر رفت نسبت به همه چی ، قدرت و اعتماد بنفس پیدا کردم و چقدر شما ۳ استاد عزیز بی دریغ حمایت کردین و با عشق همراهمونبودید 🤍🤍🥹✨کلمات قابل توصیف نیست احساساتم رو بیان کنم یک دنیا ازتون ممنونم ✨و برای من چیزی تموم نشده تازه اول راه یوگا و خودشناسی ، و با اطمینان در دوره های بعدی و کلاسها شرکت میکنم چون بی نظیر هستید و جای دیگه نمیتونم این تجربیات و دانش رو کسب کنم
عشق بهتون ✨🤍🤍
zahra hatefi –
میخواستم اول از همه ازتون خیلی تشکر کنم. من اول دوره خیلی خجالتی بودم و فکر میکردم شاید نتونم خوب ارتباط بگیرم یا حتی برام سخت باشه، ولی واقعاً اطلاعات و انرژیای که بهم دادید باعث شد اعتماد به نفسم خیلی بیشتر بشه. حتی تونستم توی جمع در مورد یوگا صحبت کنم و با اطمینان مطالب مفید رو به بقیه منتقل کنم، که این برام خیلی حس خوبی داشت.
از طرفی هم روش تدریستون خیلی جذاب بود، اصلاً حس درس نداشت؛ ویدیوها رو جوری دستهبندی کرده بودید که من با ذوق میخواستم سریعتر برم قسمت بعدی رو ببینم.
حتی توی ماشین بجای موزیک کلاسارو گوش میدادم و تکرارشم برام لذت بخش بود
به نظرم همین سبک و انرژی شما باعث شد دوره برام خیلی شیرین و لذتبخش بشه. حتی بعضی روزا قبل از آلارمم بیدار میشدم که زودتر باهاتون تمرین کنم. در کل این دوره برای من هم کامل بود، هم مفید و هم خیلی لذتبخش، و واقعاً دوستتون دارم و ازتون ممنونم
البته میدونم شاگرد تنبلی بودم شاید (که البته اینقدر مهربون جوابمو میدادین شرمنده میشدم)😂 اما واقعا همه این ۱ ماه داشتم تمرین میکردم و عشق میکردم
خیللالییی دوستتتون دارم
مهسا خلیلی –
دوره آناتومی برای من فراتر از یک آموزش تئوریک بود. شما بدن را نه بهعنوان مجموعهای از عضلات و مفاصل، بلکه بهعنوان یک موجود زنده، هوشمند و عمیق معرفی کردید
سیستمی که هر بخش آن با بخش دیگر در گفتوگویی دائمی است و من این را سالها زندگی کردم و دوباره از نو یافتم
این نگاه باعث شد برای هزارمین بار واقعاً بدن را ببینم، نه فقط از بیرون، بلکه از درون ، از ریشه
یاد گرفتم هر حرکت، هر کشش، و حتی هر محدودیت، معنایی دارد و باید با احترام و آگاهی به آن نزدیک شد یا آن را پذیرفت و رها کرد
اما آنچه این تجربه را برای من به چیزی بسیار عمیقتر تبدیل کرد، زمان و شرایطی بود که این آموزشها در آن اتفاق افتاد 🥹این دوره همزمان شد با یکی از سختترین و سنگینترین دورههای زندگیام ، در دل تاریخی ترین روزهای سال در قلب یک خانه ی ویران، دورانی پر از ناامنی، اضطراب، و هجوم احساساتی که گاهی حتی قابل نامگذاری نبودند.
در میان آن آشفتگی، ذهنم پراکنده بود و بدنم مملو از تنش
در چنین شرایطی، ویدیوهای شما فقط یک فضای آموزشی نبود؛ به شکلی غیرمنتظره، تبدیل شد به یک پناهگاه جایی که میتوانستم برای لحظاتی کوتاه از بیرون فاصله بگیرم و به درون برگردم. آناتومی، در کنار شیوهی آموزش شما، برای من تبدیل شد به زبانی برای بازگشت به خودم تبدیل شد به یک جای مفرح و لذت بخش
وقتی از تنفس صحبت میکردید، من فقط یک مفهوم فیزیولوژیک یاد نمیگرفتم؛ یاد میگرفتم چگونه دوباره نفس بکشم، چگونه سیستم عصبیام را آرام کنم، و چگونه در بدنم بمانم، حتی وقتی جهان بیرون ناآرام است
وقتی از عضلات و عملکردشان میگفتید، این فقط دانش نبود؛ انگار پلی بود برای درک بهتر تنشهایی که در خودم حمل میکردم یا سالها در شاگردانم میدیدم
بهمرور، این آگاهی فقط در سطح یادگیری باقی نماند؛ در تمرین شخصیام نفوذ کرد، در نوع حرکتم، در نحوهی توجهام به جزئیات، و حتی در سکوتهایی که بین حرکات ایجاد میکردم. در تمام طول سالهای اموزشم وقتی آموزش میدادم، فقط به اجرای یک حرکت فکر نمیکردم؛ به تجربهی درونی شاگرد، به امنیت بدنش، و به ارتباطی که با خودش برقرار میکند توجه داشتم و حالا، بیتردید خیلی خوشحالم که آنچه انجام می دادم با آنچه از شما آموختم در یک مسیر درست بود
شما فقط اطلاعات منتقل نکردید؛ بلکه نوعی کیفیت حضور را آموزش دادید حضوری که در آن، بدن نه ابزاری برای رسیدن به نتیجه، بلکه خودِ مسیر است
در دورانی که همهچیز ناپایدار و پرتنش بود، این دوره و حضور شما برای من نوعی ثبات، معنا و جهت ایجاد کرد چیزی که شاید فراتر از انتظار یک کلاس آناتومی و یک کلاس یوگا بود
از شما برای دانشی که با دقت و عمق منتقل کردید، و برای فضایی که حتی نادانسته برای ترمیم و بازگشت آنچه از دست دادم فراهم کردید، صمیمانه سپاسگزارم
برای همیشه در قلبم خواهد ماند در چنین دورانی چگونه همراهم بودین و حمایتم کردین 🦋
سوده میرزایی –
یاسمن عزیزم 🧚🏻من مدتها بود می خواستم دوره ی بی نظیر مربیگری یوگا و یین یوگا رو شرکت کنم اما مدام بهانه های ذهنی بهم این فرصت رو نمیداد تا برای مرداد ماه ۱۴۰۲ دوره تون رو شرکت کردم🙏🏻🙏🏻 و میتونم با جرات بگم یکی از بهترین کارهایی که در طول ۴۱ سال عمرم انجام دادم همین شرکت در دو دوره ی یین و یانگ شما بود🌺🌺 نه تنها باعث شد کلی مطلب جدید یاد بگیرم که اصلا در فدراسیون ورزشی ایران بهش اشاره ای نمیشه بلکه احساس میکنم از درون و عمیقا رشد کردم بزرگ شدم و یاد گرفتم 🌺🙏🏻تولدی دوباره در ذهن و جسمم ایجاد شد
ازتون خیلی خیلی ممنونم بابت تمام آموزه های عالی تون ،طراحی تمرین هاتون و انرژی خوبتون
امیدوارم این نیکی و خوبی به زندگی خودتون برگردد❣️❣️آمین
یه نکته ی مهم تر اینکه هر زمان هر سوالی ازتون داشتم با رویی گشاده پاسخگو بودید واقعا مرسی 🌺🌺قدردان تمام اینها هم هستم
MANIA –
سلام یاسی جون 🤍🔮
ممنونم برای همه زحماتی که در این دوره ۲۰۰ ساعته برامون کشیدی، شما و بقیه استادای عزیزم در دوره 🙏
بنظر من با تایمی که شما برای تک تک ما و سوال و جواب ها و ترجمه میگذاشتید از ۲۰۰ ساعت واقعا بیشتر بود و چقدر دلچسب .
ممنون برای همه عشقی که بی دریغ بهمون دادی .
وقتی که با صبوری و لبخند و انرژی خوبت برامون گذاشتی .
بدون ذره ای،ذره ای، چسبندگی به علم و دانشت و اطلاعاتی که داری و میدونم که چقدر براش هزینه و وقت و … صرف کردی
همه و همه رو با جون و دل در اختیار گذاشتی .
من ۱۰ ساله مربیم و در طول این زمان خیلی کلاس ها و دوره های متفاوت رفتم اما این دوره برام یه دنیای قشنگ و جذاب و متفاوت بود .چقدر زیاد یاد گرفتم تو یک ماه .🤌
و ممنونم که ارامش رو هدیه دادی به هممون .
یه چیزی که جالبه، اینکه این دوره فشرده و پر بار و پر از مطلب، منو خسته نکرد،بهم استرس نداد و برعکس اتفاقا، بیشتر منو شارژ کرد و انرژی داد
و همه این حس هایی که من یا بقیه بچه ها دریافت کردیم از برنامه ریزی خوب و از یه قلب پر مهر فقط میتونه بیاد .
برام خیلی خیلی ارزش داشت.
شیرین شد درس خواندم برام ذوق و شوق درس خواندن گرفتم .
اناتومی رو که دیگه الان عاشقش شدم .
چقدر شما ۳ استاد با هم هماهنگ و زیبا بودید .
یاسمن جون ،صدف جون و کایلی جون با همون احساس رضایت و لبخند و آرامش میومدین پشت دوربین .
قطعا که در زمان دوره چالش های زندگی برای همه هست و قطع نمیشه.
همیشه کم و یا زیاد، بالاخره وجود داره اما من ذره ای، ذره ای
خستگی،بی حوصلگی…..در شما استادای نازنینم ندیدم .🧿🙏
همه اینا پشتش یه هماهنگی زیاده
یه همفکری زیاد یه خودشناسی زیاد و ….
به امید شرکت در دوره های بیشتر
قدردانم و ممنونم
🙏❤️🤍
parisa –
سلام.
فوق العاده بود این دوره🙏😍👏
از هر زاویه ای بهش نگاه میکنم عالی بود. بدون استرس . به روز . مرتب و آنتایم و سراسر عشق 😍😍😍😍
من به جرات میتونم بگم بهترین تجربه ی زندگی ام بود .
واقعا ممنونم❤❤❤❤
آساناهایی رو تمرین کردیم که هرگز فکر نمیکردم بتونم انجامشون بدم. بعد ازین چالشی که با بدنم داشتم عاشق بدنم شدم و برای اولین بار در زندگیم حس کردم چقدر بدنم رو دوست دارم 😍
واقعا حس میکنم مدت بیست و چند روز اصلا جزو عمرم حساب نمیشد عالی بود واقعا دوره ی لذت بخشی بود
کلی مطلب تازه یاد گرفتیم.
چیزهایی آموزش داده شد نباید ها و باید هایی که من خیلی وقتها بخاطر این مسائل از رفتن به باشگاه ها پشیمان میشدم حتی بعد از پرداخت شهریه بعضی رفتارها رو میدیم از مربی ها و منصرف میشدم …. راحت بگم درین دوره حتی اخلاقه یوگایی هم آموزش داده شد😍👏
مطالب فوق العاده بود و یاسمن عزیز زحمت چندین برابر ی کشیده بود چون زحمت ترجمه و باز خوانی تمام کلاسها هم بر عهده گرفته بود و واقعا آموزش دیدیم با لذت بدون استرس …. و چقدر حس خوبی بود 😍❤
مریم عباس نژاد –
سلام یاسی عزیزم 🤍
خدا قوت بهت.
برای دوستانی که قصد ثبتنام در این دوره رو دارن، باید بگم فرقی نمیکنه از قبل مربی یوگا باشید و بخواید سطح کارتون رو ارتقا بدید، یا تا امروز فقط بهعنوان هنرجو تمرین کرده باشید؛ به نظر من این دوره از هر جهت کامل، کاربردی و ارزشمنده.
یاسی جون توی آموزش واقعاً دست و دلبازه. هرچقدر اشتیاق، پشتکار و توانایی بیشتری ازت ببینه، با دل و جون بیشتر از چیزی که جزو سرفصلهای دوره ۲۰۰ ساعتهست بهت آموزش میده. مطالب دوره کاملاً منظم، روان و قابل فهم ارائه میشدن و هر سؤال یا ابهامی با حوصله، دلسوزی و در سریعترین زمان ممکن پاسخ داده میشد.
یکی از ارزشمندترین بخشهای دوره برای من، جلسات تمرین تدریس بود. اینکه فرصت پیدا میکنی تدریس کنی و مستقیم از مربی فیدبک بگیری، باعث میشه نقاط قوت و ضعف خودت رو بهتر بشناسی و با اعتمادبهنفس بیشتری وارد فضای تدریس بشی.
حسی که من در طول دوره از یاسی جون گرفتم این بود که برای وقت و هزینهای که شاگردها صرف میکنن، حتی از خودشون هم دلسوزتره. مدام مطمئن میشد همه مطالب رو کامل متوجه شدیم، روند پیشرفتمون رو پیگیری میکرد و تا آخر مسیر قدمبهقدم کنارمون بود.
نکته خیلی ارزشمند دیگه، انعطاف ایشون در کنار دیسیپلین و نظم دوره بود. با توجه به روند یادگیری و نیازهای بچهها، مسیر آموزش رو مدیریت میکرد تا همه بهترین نتیجه رو بگیرن. به نظرم همین موضوع باعث میشد هرکدوم از ما حس کنیم این دوره متناسب با مسیر رشد خودمون طراحی شده، و این واقعاً ارزشمند بود.
در آخر یاسی جون، خوشحالم که این مسیر رو با تو شروع کردم. ممنونم که با تمام دانش، صبوری و دلسوزیت کنارمون بودی و باعث شدی این مسیر رو با اعتمادبهنفس و انگیزه بیشتری ادامه بدم. امیدوارم همیشه بدرخشی و آدمهای بیشتری فرصت تجربه کردن آموزشهای ارزشمندت رو داشته باشن. 🤍