درباره من

من یاسمن عوض پور هستم؛ مربی یوگا، مدرس ارشد تربیت مربی یوگا (E-RYT 500, YACEP)، متخصص آناتومی و فیزیولوژی و هم‌بنیان‌گذار مدرسه یوگا بین‌المللی امولوژی RYS200,RYS300  .

بیش از ۱۶ سال است که یوگا را تمرین و تدریس می‌کنم و در این مسیر این فرصت را داشته‌ام که در کشورهای مختلف از جمله ایران، مالزی و نیوزیلند به آموزش یوگا بپردازم. همچنین تاکنون هزاران پرتوجو و بیش از ۱۰۰۰ مربی یوگا را در مسیر یادگیری، آموزش و توسعه مهارت‌های تدریس همراهی کرده‌ام.

تحصیلات من در حوزه فیزیولوژی و سال‌ها مطالعه آناتومی بدن انسان، نگاه من به یوگا را شکل داده است. به همین دلیل در کلاس‌ها و دوره‌های آموزشی‌ام تلاش می‌کنم پلی میان دانش علمی و آموزه‌های سنتی یوگا ایجاد کنم. من باور دارم که هیچ دو بدنی شبیه یکدیگر نیستند و یوگای مؤثر، یوگایی است که با ساختار بدنی، نیازها و شرایط هر فرد سازگار شود؛ نه اینکه همه افراد را در یک قالب ثابت قرار دهد.

در کنار تدریس وینیاسا فلو، هاتا یوگا، یین یوگا، مدیتیشن، تنفس آگاهانه و ساند هیلینگ، علاقه ویژه‌ای به آموزش آناتومی کاربردی و طراحی تمرین‌های هوشمندانه و فلسفه یوگا دارم. هدف من این است که به افراد کمک کنم بدن خود را بهتر بشناسند، با آگاهی بیشتری حرکت کنند و رابطه‌ای مهربان‌تر و عمیق تری با خودشان بسازند.

در کلاس‌های من تمرکز بر ایمنی، آگاهی حرکتی، پیشرفت تدریجی و احترام به تفاوت‌های فردی است. به‌جای فشار، رقابت و تلاش برای رسیدن به شکل ظاهری یک آسانا، پرتوجویان یاد می‌گیرند چگونه در مرز مناسب بدن خود حرکت کنند، قدرت و انعطاف را به‌صورت پایدار توسعه دهند و از تمرین لذت ببرند.

امروز علاوه بر تدریس حضوری در نیوزیلند، افتخار دارم که از طریق دوره‌های آنلاین و شبکه‌های اجتماعی، جامعه‌ای بین‌المللی از هزاران علاقه‌مند به یوگا را همراهی کنم. رسالت من این است که یوگا را به شکلی علمی، کاربردی و در عین حال عمیق و اصیل آموزش دهم؛ تا افراد بتوانند تأثیر آن را نه فقط روی مت، بلکه در تمام جنبه‌های زندگی خود تجربه کنند.

و در تمام این سال‌ها، یک اصل ساده چراغ راه من بوده است:

مهربانی و دیگر هیچ…