درباره من

من یک مربی یوگا هستم که باور دارم یوگا فراتر از یک تمرین بدنی است؛ یوگا مسیری برای شناخت عمیق‌تر بدن، آرام‌سازی ذهن و ایجاد تعادل در زندگی روزمره است.

سال‌ها تمرین و آموزش به من آموخته که هر بدن منحصر‌به‌فرد است و پیشرفت واقعی زمانی اتفاق می‌افتد که تمرین‌ها متناسب با آناتومی، سطح آمادگی و توان هر فرد طراحی شوند.

در کلاس‌های من، تمرکز اصلی بر ایمنی، آگاهی حرکتی و رشد تدریجی است. به‌جای فشار و مقایسه، هنرجو یاد می‌گیرد چگونه در مرز امن بدن خود (Edge) حرکت کند و انعطاف، قدرت و تمرکز را به‌صورت پایدار افزایش دهد. من از ترکیب سبک‌های هاتا یوگا و وینیاسا فلو و همچنین دریل‌های هدفمند استفاده می‌کنم تا تمرین‌ها هم علمی باشند و هم قابل‌اجرا برای زندگی روزمره. هدف من این است که شما بتوانید یوگا را نه فقط روی مت، بلکه در کیفیت زندگی خود تجربه کنید.